Functional Training Ausbildung

Die Functional-Training-Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit ergänzt vorhandene Trainingskenntnisse. Eine Einführung ordnet die Besonderheiten und Unterschiede zu anderen Trainingsformen ein. Ziele, Zielgruppen und typische Inhalte bilden den Rahmen. Der Lehrgang setzt bereits trainingswissenschaftliches und methodisch-didaktisches Vorwissen sowie erste Erfahrung in der Anleitung voraus.

Verletzungsprophylaxe und Mobility Training bilden einen fachlichen Schwerpunkt. Ein Exkurs zum Functional Movement Screen erweitert die Betrachtung von Bewegungen. Grundlagen der Core-Stability und Training auf instabilem Untergrund ergänzen die Methoden. Die Übersicht beschreibt Lernstoff; konkrete Übungen müssen weiterhin passend zu Belastbarkeit und Voraussetzungen der jeweiligen Person ausgewählt werden.

Bei der Umsetzung geht es um Stundenmodelle und die zielgruppenorientierte Gestaltung einer Einheit. Der Aufbau verbindet damit einzelne Trainingsmethoden mit Planung und Anleitung. Das Angebot ist eine fachliche Ergänzung und keine vollständige Ausbildung ohne Vorqualifikation. Welche vorhandenen Trainerkenntnisse anerkannt werden, sollte die Akademie vorab bestätigen.

Erfasst sind drei Monate bei 3,5 Wochenstunden. Mindestalter 18 Jahre, Deutsch mindestens auf B2-Niveau und schnelles Internet werden verlangt. Als Beispiel für die nötigen Grundlagen ist eine Fitnesstrainer-B-Lizenz genannt. Der Abschluss ist ein institutsinternes Zertifikat. Vor Beginn sollten praktische Leistungen, Betreuung und die genauen Bedingungen für den Nachweis feststehen.

Lerninhalt: Einführung Functional Training.

Lerninhalt: Besonderheiten und Unterschiede zu anderen Trainingsformen.

Lerninhalt: Ziele und Zielgruppen des Functional Trainings.

Lerninhalt: Inhalte des Functional Trainings.

Lerninhalt: Mobility Training.

Lerninhalt: Exkurs: Functional Movement Screen.

Lerninhalt: Training auf instabilem Untergrund.

Lerninhalt: Zielgruppenorientierte Gestaltung einer Trainingseinheit.

Einordnung für deinen Alltag: Prüfe, welcher Abschluss vorgesehen ist und welche Praxisphasen zum Angebot gehören. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: Mindestalter von 18 Jahren, ein Zugang zu schnellem Internet, gute Kenntnisse der deutschen Sprache (mindestens B2-Niveau), trainingswissenschaftliche und methodisch-didaktische Vorkenntnisse (z.B. Fitnesstrainer B-Lizenz), erste Erfahrungen in der Trainingsplanung und Trainingsanleitung von Personen und Gruppen (z.B. durch eine Tätigkeit in einer Fitness- oder Gesundheitseinrichtung).

Anbieter: Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH.

Themenbereich: Pädagogik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 3.5 Std./Woche.

Preisangabe: 299,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinternes Zertifikat.