Seniorentrainer/in

Bewegung im höheren Alter umfasst Kraft, Ausdauer, Koordination und das gemeinsame Erleben. Die Seniorentrainer-Weiterbildung der Bergischen Akademie verbindet diese Bereiche mit den biologischen Veränderungen des Alterns.

Der Lehrplan behandelt Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining im Alter. Eingeschränkte Mobilität und Sturzprävention werden eigens berücksichtigt. Spiele, Entspannung und das Miteinander ergänzen die Planung und Durchführung von Sport- und Fitnessangeboten für ältere Menschen.

Für den Einstieg sind mindestens 22 Jahre, Grundlagen in Anatomie und Physiologie sowie eine trainingswissenschaftliche Vorbildung genannt. Fitnesstraining und Sportlehre sind Beispiele für passende Vorbildung, nicht die einzig aufgeführten Berufsbezeichnungen.

Sieben Monate mit fünf Wochenstunden sind vorgesehen. Der Abschluss erfolgt über eine institutsinterne Prüfung; ausreichende Vorbildung ist nachzuweisen. Den genauen Praxisanteil und die Prüfungsform solltest du in den aktuellen Unterlagen prüfen.

Lerninhalt: biologische Aspekte des Alterns.

Lerninhalt: Krafttraining im Alter.

Lerninhalt: Ausdauertraining im Alter.

Lerninhalt: Beweglichkeitstraining im Alter.

Lerninhalt: Koordinationstraining im Alter.

Lerninhalt: Fitnesstraining für Senioren mit eingeschränkter Mobilität, Sturzprävention.

Lerninhalt: Spiele, Entspannung, Miteinander im Sport der Älteren.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Du musst mindestens 22 Jahre alt sein. Weitere Voraussetzungen: grundlagenkenntnisse in der Anatomie und Physiologie sowie Vorbildung in Trainingswissenschaften als z. B. Fitnesstrainer/in, Sportlehrer/in usw.

Für die Teilnahme gilt: Nachweis ausreichender Vorbildung.

Anbieter: BA Bergische Akademie für Erwachsenenbildung GmbH.

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 7 Monate.

Lernaufwand: 5 Std./Woche.

Preisangabe: 994,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.