Trainer/in für Freihantel- und Kettlebelltraining

Langhantel, Kurzhantel und Kettlebell stellen unterschiedliche Anforderungen an Technik, Belastung und Anleitung. Der BSA-Lehrgang vermittelt Kenntnisse für die Planung und Durchführung solcher Trainingseinheiten. Er richtet sich an Personen, die bereits eine Fitness-Trainer-B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation mitbringen.

Du beschäftigst dich zunächst mit Trainingsformen, Equipment und Übungskategorien. Biomechanische Grundlagen, Ausführungsmerkmale und Sicherheitsaspekte helfen, Bewegungen fachlich einzuordnen. Didaktik und Methodik beziehen diese Kenntnisse darauf, wie du Übungen verständlich vermittelst und das Training anleitest.

Für Langhantel, Kurzhantel und Kettlebell werden unter anderem Basisübungen, ballistische Übungen und Übungskombinationen behandelt. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Trainingsplanung: Übungen mit freien Gewichten werden schrittweise integriert, Belastungen gesteuert und zu komplexeren Trainingsabläufen verbunden. Es geht deshalb um mehr als eine Sammlung einzelner Übungen.

Für den Kurs sind drei Monate und zehn Wochenstunden angegeben. Zusätzlich zur Vorqualifikation wird eigene Erfahrung im Training mit freien Gewichten vorausgesetzt. Der Abschluss ist eine institutsinterne Prüfung; dafür sind ausreichende Vorbereitung und die Teilnahme am begleitenden Unterricht nachzuweisen.

Lerninhalt: Grundlagen des Freihantel- und Kettlebelltrainings.

Lerninhalt: Langhanteltraining, Kurzhanteltraining, Kettlebelltraining.

Lerninhalt: Trainingsplanung.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: Fitness-Trainer/in-B-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation sowie Eigenerfahrung im Training mit freien Gewichten.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen. Zusätzlich erforderlich: und Teilnahme am begleitenden Unterricht.

Anbieter: BSA-Akademie.

Themenbereich: Pädagogik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 10 Std./Woche.

Preisangabe: 898,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.