Rückentrainer/-in

Rückentraining verbindet die Auswahl von Übungen mit dem Verständnis von Körperhaltung und Belastung. SAFS & BETA behandelt diese Zusammenhänge mit Blick auf die Anleitung einzelner Personen und Gruppen.

Anatomische Grundlagen, motorische Fähigkeiten und die Unterscheidung zwischen Belastung und Beanspruchung bilden einen Teil des Lehrplans. Pathologien der Wirbelsäule und Sport bei unspezifischen Rückenschmerzen führen zur praktischen Durchführung von Übungen der Wirbelsäulengymnastik. Methodik und Didaktik ergänzen die Fachthemen.

Erforderlich sind mindestens 18 Jahre, B2-Deutschkenntnisse und trainingswissenschaftliche sowie didaktische Vorkenntnisse. Eine Fitnesstrainer-B-Lizenz ist dafür ein Beispiel. Erste Erfahrung in Trainingsplanung und Anleitung wird ebenfalls verlangt.

Der Zeitrahmen beträgt drei Monate bei 4,5 Wochenstunden. Für das institutsinterne Zertifikat ist ausreichende Vorbereitung nötig; ein internetfähiges Endgerät wird vorausgesetzt.

Lerninhalt: Grundlagen.

Lerninhalt: anatomische Grundlagen.

Lerninhalt: Körperhaltung.

Lerninhalt: Belastung vs. Beanspruchung.

Lerninhalt: motorische Fähigkeiten.

Lerninhalt: Methodik und Didaktik.

Lerninhalt: Pathologien der Wirbelsäule.

Lerninhalt: Sport bei unspezifischen Rückenschmerzen.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: Mindestalter von 18 Jahren und gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Niveau, Trainings-wissenschaftliche und methodisch-didaktische Vorkenntnisse (z. B. durch eine Fitnesstrainer-B-Lizenz) sowie erste Erfahrungen in der Trainingsplanung und Anleitung von Einzelpersonen oder Gruppen.

Technische Ausstattung: digitales Endgerät mit Internetzugang.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Anbieter: DEC-Digital Education Company GmbH (Vertrieb unter der Marke SAFS & BETA).

Themenbereich: Pädagogik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 4.5 Std./Woche.

Preisangabe: 270,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: Institutsinternes Zertifikat.