Longevity Basics

Longevity Basics von ecodemy beschäftigt sich mit gesundem Altern und der Bewertung verbreiteter Aussagen dazu. Biologisches und chronologisches Alter, epigenetische Altersmessung und biologische Alterungsmechanismen schaffen die Grundlage. Ein eigener Schwerpunkt liegt auf der evidenzbezogenen Einordnung von Longevity-Aussagen.

Ernährungsstrategien, Nährstoffversorgung, Mikrobiom und Entzündungsregulation werden mit Körperzusammensetzung verbunden. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance ergänzen die körperliche Perspektive. Schlaf, Tagesrhythmus, Stressbewältigung und Regeneration gehören ebenfalls zum Lehrplan. Die Inhalte verbinden mehrere Lebensstilbereiche, ohne eine einzelne Maßnahme zum umfassenden Lösungsansatz zu erklären. Fachliche Bewertung und die Einordnung von Aussagen sind dabei ausdrücklich ein eigener Teil des Kursprogramms.

Kognitive Gesundheit, soziale Verbundenheit und psychisches Wohlbefinden erweitern das Thema über Ernährung und Training hinaus. Gewohnheitsbildung und Alltagsintegration behandeln die Umsetzung. Die Inhalte begründen weder eine Lebensverlängerungsgarantie noch eine medizinische Behandlungsberechtigung.

Der Kurs umfasst 17 Wochen bei 5,5 Wochenstunden und ein institutsinternes Zertifikat. Naturwissenschaftliches Grundverständnis wird empfohlen, ist aber keine zwingende Voraussetzung. Wer andere beruflich beraten möchte, sollte bereits eine passende Grundqualifikation mitbringen; diese wird ausdrücklich nicht ersetzt. Technisch ist ein PC mit Internetzugang erforderlich.

Lerninhalt: Grundlagen der Longevity-Wissenschaft.

Lerninhalt: Evidenzbasierte Bewertung von Longevity-Aussagen.

Lerninhalt: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance als Longevity-Faktoren.

Lerninhalt: Alltagsintegration von Longevity-Strategien und Gewohnheitsbildung.

Lerninhalt: Biologisches vs. chronologisches Alter und epigenetische Altersmessung.

Lerninhalt: die Hallmarks of Aging.

Lerninhalt: Körperkomposition und Ernährungsstrategien für gesundes Altern.

Lerninhalt: Nährstoffversorgung, Mikrobiom und Entzündungsregulation.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Empfohlen wird ein naturwissenschaftliches Grundverständnis auf dem Niveau der Sekundarstufe I – insbesondere zu Zellaufbau und Grundzügen des Stoffwechsels (keine zwingende Voraussetzung). Teilnehmenden, die das erlernte Wissen beruflich in der Beratung anderer Personen einsetzen möchten, wird eine bestehende fachliche Grundqualifikation im jeweiligen Berufsfeld empfohlen – etwa eine abgeschlossene Ausbildung im Bereich Ernährungsberatung (wie „Vegane/r Ernährungsberater/in"), eine Trainer- oder Coaching-Qualifikation oder eine vergleichbare nachgewiesene Qualifikation. Der Lehrgang vermittelt fachliche und methodische Vertiefung im Themenfeld Longevity, ersetzt jedoch keine berufsspezifische Grundausbildung. Technische Voraussetzungen: PC mit Internetzugang.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Anbieter: ecodemy GmbH.

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 4 Monate.

Lernaufwand: 5.5 Std./Woche.

Preisangabe: 356,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinternes Zertifikat.