Lizenz Fitnesstraining Basiswissen

Die Lizenz Fitnesstraining Basiswissen von fitbox führt in die körperlichen Grundlagen und die Planung von Training ein. Der anatomische Teil beginnt bei Zellen und Geweben und reicht bis zum Herz-Kreislauf-System. Aktiver und passiver Bewegungsapparat, Wirbelsäule, Gelenke und Muskeln werden im Zusammenhang mit sportlicher Bewegung betrachtet.

Darauf baut die Trainingslehre auf. Du beschäftigst dich mit Trainingssteuerung und der Struktur von Trainingseinheiten. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden jeweils anhand von Methoden, Anwendungsfeldern und grundlegenden Prinzipien behandelt. So verbindet der Lehrgang die Körperfunktionen mit den Entscheidungen, die bei der Gestaltung eines Trainings anfallen.

Ein weiterer Themenbereich widmet sich Ernährung. Makro- und Mikronährstoffe sowie der Flüssigkeitshaushalt ergänzen die Trainingsgrundlagen. Das Angebot vermittelt Basiswissen für den Fitnessbereich und ist von einer medizinischen oder therapeutischen Ausbildung zu unterscheiden. Auch die im Titel verwendete Lizenz ist nach dem beschriebenen institutsinternen Prüfungsweg einzuordnen.

Der erfasste Umfang beträgt drei Monate bei 9,5 Wochenstunden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; ein PC mit Internetzugang wird benötigt. Für die institutsinterne Prüfung müssen ausreichende Vorbereitung und eine Hospitation nachgewiesen werden. Kläre vor dem Start, wie diese Hospitation organisiert wird, welche Leistungen verlangt werden und welchen Umfang der aktuelle Lizenznachweis abdeckt.

Lerninhalt: Grundlagen der Anatomie.

Lerninhalt: Gewebearten.

Lerninhalt: Herzkreislaufsystem.

Lerninhalt: Aktiver und passiver Bewegungsapparat.

Lerninhalt: Muskeln und Sport.

Lerninhalt: die Wirbelsäule.

Lerninhalt: Fachbegriffe der Anatomie.

Lerninhalt: Gelenke und Muskeln im Überblick.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: keine Vorkenntnisse erforderlich.

Technische Ausstattung: PC mit Internetzugang.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Für die Teilnahme gilt: Hospitationsnachweis.

Anbieter: fitbox GmbH.

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 9.5 Std./Woche.

Preisangabe: 199,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.