Aktivmeditation: Atmung, Ruhe und Zufriedenheit

Aktivmeditation: Atmung, Ruhe und Zufriedenheit von Herbert Schraps Neurobiomed beschäftigt sich mit Techniken der Aktivmeditation. Der Lehrgang zielt auf den Umgang mit Stress, innere Ruhe, Resilienz und persönliche Entwicklung. Diese Ziele beschreiben die Kursausrichtung und sind keine Zusicherung einer gesundheitlichen Wirkung.

Die Grundlagen der Aktivmeditation werden mit Stressbewältigung und Entspannungstechniken verbunden. Achtsamkeit und Körperbewusstsein bilden einen weiteren Themenbereich. So betrachtet das Curriculum sowohl die Wahrnehmung eigener Reaktionen als auch den bewussten Umgang mit Belastungen.

Kommunikationsfähigkeiten und Konfliktlösung ergänzen Selbstreflexion und persönliche Entwicklung. Kreativität und Leistungsfähigkeit sind ebenfalls aufgeführt. Der Lehrgang verbindet dadurch individuelle Übungen mit Aspekten des zwischenmenschlichen Umgangs, ohne im gespeicherten Eintrag einen medizinischen oder psychotherapeutischen Berufsabschluss auszuweisen.

Die Dauer beträgt drei Monate bei etwa 3,5 Stunden pro Woche. Gute Deutschkenntnisse und grundlegende Internetkompetenz werden vorausgesetzt. Technisch brauchst du ein Endgerät mit Internetzugang, Kopfhörer und einen aktuellen Webbrowser. Den Abschluss bildet eine institutsinterne Prüfung mit dem Nachweis ausreichender Vorbereitung.

Lerninhalt: Grundlagen der Aktivmeditation.

Lerninhalt: Stressbewältigung und Entspannungstechniken.

Lerninhalt: Achtsamkeit und Körperbewusstsein.

Lerninhalt: Kommunikationsfähigkeiten und Konfliktlösung.

Lerninhalt: Selbstreflexion und persönliche Entwicklung.

Lerninhalt: Kreativität und Leistungsfähigkeit.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: gute Deutschkenntnisse, grundlegende Internetkompetenz.

Technische Ausstattung: Endgerät mit Internetzugang, Kopfhörer, aktueller Webbrowser.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Anbieter: Herbert Schraps Neurobiomed e.K..

Themenbereich: Technik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 3.5 Std./Woche.

Preisangabe: 1.020,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.