Stressmanagement und aktive Entspannung

Stress verstehen und verschiedene Wege zur Entspannung kennenlernen: IMPULSE stellt in diesem Kurs Belastungsfolgen und Methoden der Stressbewältigung nebeneinander. Der Schwerpunkt liegt auf einem breiten methodischen Überblick.

Progressive Muskelrelaxation, autogenes und mentales Training gehören ebenso zum Stoff wie Fantasiereisen und Yoga. Weitere behandelte Ansätze sind die fünf Tibeter, transzendentale Meditation und Qi-Gong. Aus der Aufzählung ergibt sich nicht automatisch eine eigenständige Lehrbefähigung für jede Methode.

Teilnahme setzt eine abgeschlossene Berufsausbildung und praktische Erfahrung im Gesundheitsbereich voraus. Eine branchenspezifische Ausbildung wird als möglichst passend beschrieben. Die Anforderungen sprechen damit Menschen mit vorhandener Berufserfahrung an.

Sechs Monate bei acht Wochenstunden sind vorgesehen; eine Prüfung ist ausdrücklich nicht Bestandteil des gespeicherten Angebots. Lass dir erläutern, wie intensiv die einzelnen Verfahren geübt werden und welcher Nachweis am Ende tatsächlich ausgestellt wird.

Lerninhalt: Stressbewältigung durch Entspannungstechniken.

Lerninhalt: Stress und seine Folgen.

Lerninhalt: Stressabbau.

Lerninhalt: Progressive Muskelrelaxation.

Lerninhalt: Autogenes Training.

Lerninhalt: Mentales Training.

Lerninhalt: Fantasiereisen.

Lerninhalt: Yoga.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: abgeschl. Berufsausbildung (möglichst branchenspezifisch) und praktische Erfahrung im Gesundheitsbereich.

Anbieter: IMPULSE e.V.Schule für freie Gesundheitsberufe.

Themenbereich: Technik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 6 Monate.

Lernaufwand: 8 Std./Woche.

Preisangabe: 510,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: keine Prüfung.