Fitnesstrainer/-in C-Lizenz

Die Fitnesstrainer-C-Lizenz der KAF Akademie vermittelt Grundlagen des Fitnesstrainings. Der Lehrgang beginnt mit Soft Skills für Fitness- und Personal Training. Muskelgewebe, Muskelkater und die Anatomie der Muskulatur ergänzen die fachliche Basis.

Belastungsnormative und Superkompensation werden mit Trainingsprinzipien und Trainingssteuerung verbunden. Damit betrachtet das Curriculum, wie Belastung und Erholung in der Trainingsplanung zusammenhängen. Die Inhalte bleiben auf das ausgewiesene Grundlagenniveau bezogen.

Grundregeln für Trainingspläne sowie die Planung für Einsteigerinnen und Einsteiger sind weitere Themen. Die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining gehört ebenfalls zum Aufbau. Ein bestimmter höherer Lizenzumfang oder eine medizinische Trainingsqualifikation wird damit nicht zugesichert.

Vorausgesetzt wird ein Mindestalter von 18 Jahren. Eigene Trainingserfahrung im Fitnessstudio ist wünschenswert. Für die Teilnahme brauchst du ein internetfähiges Endgerät. Hinterlegt ist ein Monat mit zehn Stunden pro Woche. Als Nachweis nennt die Quelle ein institutsinternes Teilnahmezertifikat mit ausreichender Vorbereitung. Die konkrete Lizenz- und Nachweisform sollte bei Bedarf vorab bestätigt werden.

Lerninhalt: Soft Skills als Fitness- und Personal Trainer.

Lerninhalt: Muskelgewebe.

Lerninhalt: Muskelkater.

Lerninhalt: Anatomie der Muskulatur.

Lerninhalt: Belastungsnormative.

Lerninhalt: Superkompensation.

Lerninhalt: Trainingsprinzipien.

Lerninhalt: Trainingssteuerung.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Du musst mindestens 18 Jahre alt sein. Weitere Voraussetzungen: trainingserfahrung in einem Fitnessstudio sind wünschenswert.

Technische Ausstattung: Endgerät (PC.

Für die Teilnahme gilt: Laptop o. ä.) mit Internet-Zugang.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Anbieter: KAF Akademie GmbH.

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 1 Monat.

Lernaufwand: 10 Std./Woche.

Preisangabe: 49,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinternes Teilnahmezertifikat.