Fitnesstrainer/in A-Lizenz

Die Fitnesstrainer-A-Lizenz von OTL baut auf einer vorhandenen B-Lizenz auf. Der Lehrgang vertieft die fachlichen Grundlagen für die Tätigkeit im Fitnesstraining und verbindet körperliche Zusammenhänge mit der Planung von Belastungen. Er eignet sich damit für Personen, die ihre bisherige Trainerqualifikation fachlich erweitern möchten.

Du beschäftigst dich mit dem Herz-Kreislauf-System, Energiebereitstellung und Muskelphysiologie. Sportmedizinische Grundlagen und allgemeine Trainingslehre führen zur Beschäftigung mit Belastungsuntersuchungen und Trainingsperiodisierung. Biomechanik, Bewegungslehre und Sportverletzungen ergänzen das Programm. Richtlinien, weitere Trainingsmethoden sowie Einblicke in die Praxis und Praxisübungen verbinden Theorie und Anwendung.

Teilnehmen kannst du ab 18 Jahren mit einer Fitnesstrainer-B-Lizenz. Für das Lernen wird ein PC mit Internetzugang benötigt. Der Kurs setzt damit eine bereits vorhandene fachliche Basis voraus; er ist als Aufbau auf dieser Qualifikation angelegt.

Die erfasste Dauer beträgt sechs Monate bei ungefähr acht Stunden Lernaufwand pro Woche. Vorgesehen ist eine institutsinterne Prüfung. Dafür sind eine ausreichende Vorbereitung und die Teilnahme am Präsenzseminar erforderlich. Dessen Termin und Ablauf solltest du frühzeitig in deine Planung aufnehmen.

Lerninhalt: Herzkreislauf-System.

Lerninhalt: Energiebereitstellung.

Lerninhalt: Muskelphysiologie.

Lerninhalt: sportmedizinische Grundlagen.

Lerninhalt: allgemeine Trainingslehre.

Lerninhalt: Belastungsuntersuchungen.

Lerninhalt: Periodisierung des Trainings.

Lerninhalt: Richtlinien für das Training.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Du musst mindestens 18 Jahre alt sein. Weitere Voraussetzungen: fitnesstrainer B-Lizenz, PC mit Internetzugang.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen. Zusätzlich erforderlich: und Teilnahme am Präsenzsemianr.

Anbieter: OTL - Online Trainer GmbH.

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 6 Monate.

Lernaufwand: 8 Std./Woche.

Preisangabe: 994,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.