Resilienz und Stressmanagement Abschluss: "Certified Expert in Resilienz und Stressmanagement"

Der Zertifikatskurs der SRH Fernhochschule widmet sich der Frage, wie sich Stresssituationen analysieren und Maßnahmen zur Resilienzförderung auswählen lassen. Er verbindet individuelle Prävention mit betrieblichen Ansätzen und führt zu einer Hochschulzertifikatsprüfung.

Die Inhalte reichen von Salutogenese und Stresstheorien über Analyseinstrumente bis zu verhaltenstherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Ansätzen. Dazu kommen das Züricher Ressourcen-Modell, progressive Muskelentspannung, Entspannung in Bewegung und internetbasierte Resilienzförderung. So werden verschiedene Zugänge behandelt, statt eine einzelne Methode zum Mittelpunkt zu machen.

Angesprochen sind unter anderem Führungskräfte, Personalverantwortliche, Coaches, Ärzte und Verantwortliche im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Ein Internetzugang ist erforderlich. Die Prüfungsanforderungen richten sich nach der Ordnung für die Zertifikatskurse der Spiegel Akademie in Kooperation mit der SRH Fernhochschule.

Die Weiterbildung ist mit sechs Monaten und ungefähr sechs Stunden pro Woche angesetzt. Sie kann vorhandene berufliche Aufgaben um Analyse- und Präventionswissen ergänzen; aus den behandelten Interventionen allein folgt keine zusätzliche therapeutische Berufsberechtigung.

Lerninhalt: Internetbasierte Resilienzförderung.

Lerninhalt: Salutogenese.

Lerninhalt: Stresstheorien und Folgen des Stress.

Lerninhalt: Analyseinstrumente.

Lerninhalt: Verhaltenstherapeutische Interventionsansätze.

Lerninhalt: Achtsamkeitsbasierte Verfahren.

Lerninhalt: Züricher Ressourcen-Modell.

Lerninhalt: Progressive Muskelentspannung und Entspannung in Bewegung.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: Lehrgang richtet sich an Führungskräfte, Personalverantwortliche, Coaches, Ärzte/Ärztinnen, Verantwortliche für betriebliches Gesundheitsmanagement.

Technische Ausstattung: Internetzugang.

Sind geregelt in der Studien- und Prüfungsordnung zu den Zertifikatskursen der Spiegel Akademie in Kooperation mit der SRH Fernhochschule.

Anbieter: SRH Fernhochschule.

Themenbereich: Management.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 6 Monate.

Lernaufwand: 6 Std./Woche.

Preisangabe: 1.290,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: Hochschulzertifikatsprüfung.