Lauftrainer/-in Ausbildung Online

Laufende zu begleiten erfordert ein Verständnis für Bewegungstechnik und die Entwicklung von Belastung. Die Online-Lauftrainer-Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit vermittelt entsprechende Grundlagen. Sie setzt bereits Trainingserfahrung voraus und schließt laut gespeichertem Eintrag mit einem Teilnahmezertifikat ab.

Anatomische Grundlagen und die beteiligte Muskulatur bilden den Einstieg. Die Biomechanik des Laufzyklus unterstützt die Betrachtung von Bewegungsabläufen. Leistungsdiagnostik und Laufanalyse werden in ihren Grundlagen behandelt. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbinden diese Beobachtung mit den Fähigkeiten, die Trainingsplanung berücksichtigen muss.

Zum Lehrplan gehören Techniktraining und Lauf-ABC sowie Fragen der Ausrüstung. Trainingspläne und Wettkampfvorbereitung richten den Blick auf die längerfristige Gestaltung. Schmerzen, Verletzungen und Prävention sind ebenfalls genannt. Daraus folgt keine Berechtigung zur medizinischen Diagnostik; Beschwerden müssen innerhalb des jeweils vorhandenen fachlichen Tätigkeitsrahmens eingeordnet werden.

Dokumentiert sind 13 Wochen bei 4,5 Wochenstunden. Teilnehmende müssen mindestens 18 Jahre alt sein und Deutsch auf B2-Niveau beherrschen. Als ideale Vorbildung nennt die Quelle bisherige Trainertätigkeit, Lizenzen oder anderweitig erworbenes Trainingswissen. Ein Computer mit Internetzugang wird benötigt. Zusätzliche Prüfungsanforderungen sind nicht ausgewiesen; Umfang und Bedingungen des Teilnahmezertifikats solltest du deshalb vorab bestätigen lassen.

Lerninhalt: Einstieg: Warum eigentlich Laufen.

Lerninhalt: Anatomische Grundlagen.

Lerninhalt: Lauf-Muskulatur.

Lerninhalt: Biomechanische Grundlagen des Laufens.

Lerninhalt: Grundlagen der Leistungsdiagnostik.

Lerninhalt: Grundlagen der Laufanalyse.

Lerninhalt: Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Lerninhalt: Techniktraining.

Einordnung für deinen Alltag: Prüfe, welcher Abschluss vorgesehen ist und welche Praxisphasen zum Angebot gehören. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Du musst mindestens 18 Jahre alt sein. Weitere Voraussetzungen: deutschkenntnisse mind. B2-Niveau, Erfahrung in der Trainingspraxis, idealerweise durch eine Trainertätigkeit oder durch bereits erworbene Lizenzen bzw. anderweitig angeeignetes Wissen im Bereich Training.

Technische Ausstattung: PC mit Internetzugang.

Anbieter: Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH.

Themenbereich: Technik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 4.5 Std./Woche.

Preisangabe: 299,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: Teilnahme-Zertifikat.