Aktivierung durch Bewegung - Bewegt im hohen Alter

Bewegungsangebote im hohen Alter müssen zu den Möglichkeiten der Teilnehmenden passen. Der Lehrgang Aktivierung durch Bewegung der Bergischen Akademie vermittelt Kenntnisse für einfache Angebote in Betreuungs- und Pflegeeinrichtungen oder selbstorganisierten Gruppen. Biologische Aspekte des Alterns bilden die Grundlage.

Funktionelles Aktivierungstraining verbindet Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeit. Koordinationsübungen und Dual-Tasking ergänzen den motorischen Bereich. Vorüberlegungen zur Planung helfen, Voraussetzungen und mögliche Einschränkungen bei der Angebotsgestaltung zu berücksichtigen. Die unterschiedlichen Trainingsformen werden unter dem gemeinsamen Ziel der Aktivierung betrachtet. Mobilität und individuelle Voraussetzungen bleiben dabei entscheidend für die Auswahl, statt ältere Menschen als eine Gruppe mit einheitlichen Bewegungsmöglichkeiten zu behandeln.

Für Menschen mit eingeschränkter Mobilität sind eigene Inhalte vorgesehen. Sturzprävention, Spiele und Entspannung erweitern die Auswahl. Auch das Miteinander in der Gruppe ist ausdrücklich Teil des Curriculums. Der Lehrgang weist keine physiotherapeutische Berufsausbildung oder Behandlungsberechtigung aus.

Die Quelle nennt 26 Wochen bei sechs Lernstunden pro Woche und eine institutsinterne Prüfung. Mindestalter sind 25 Jahre; Interesse an sportlicher Bewegung wird vorausgesetzt. Technisch ist ein internetfähiger Multimedia-PC erforderlich. Die Prüfung verlangt ausreichende Vorbereitung; weitere formale Berufsabschlüsse sind im Auszug nicht genannt.

Lerninhalt: biologische Aspekte des Alterns.

Lerninhalt: Aktivierungsangebote für Ältere.

Lerninhalt: Funktionelles Aktivierungstraining.

Lerninhalt: Kräftigungsübungen in Aktivierungsangeboten.

Lerninhalt: Ausdauertraining in Aktivierungsmaßangeboten.

Lerninhalt: Beweglichkeitstraining in Aktivierungsangeboten.

Lerninhalt: Koordinationsübungen und Dual-Tasking in Aktivierungsangeboten.

Lerninhalt: Aktivierungsangebote für Senioren mit eingeschränkter Mobilität.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: Mindestalter von 25 Jahren, Interesse an sportlicher Bewegung.

Technische Ausstattung: internetfähiger Multimedia-PC.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Anbieter: BA Bergische Akademie für Erwachsenenbildung GmbH.

Themenbereich: Weiterbildung.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 6 Monate.

Lernaufwand: 6 Std./Woche.

Preisangabe: 888,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.