Entspannungstrainer/in

Die Entspannungstrainer-Weiterbildung der BSA-Akademie vertieft die Planung und Durchführung von Entspannungsangeboten. Sie richtet sich an bereits qualifizierte Trainerinnen und Trainer oder Personen mit vergleichbarer Vorbildung. Im Zentrum steht die Progressive Muskelrelaxation für Gruppen und Einzelpersonen.

Der Lehrplan behandelt, wie Entspannung in gesundheitsorientiertes Training eingebunden wird. Bei der Progressiven Relaxation nach Jacobson geht es um didaktische und methodische Prinzipien, geeignete Durchführungsbedingungen und den Aufbau von Übungsprogrammen.

Übungen aus Yoga und Qigong sowie Fantasiereisen ergänzen die Auswahl. Kurze Lehrproben verbinden diese Verfahren mit der eigenen Anleitung. Spezifische Anwendungen, etwa im Leistungssport, erweitern den Blick über ein allgemeines Entspannungsangebot hinaus.

Erfasst sind drei Monate bei zehn Wochenstunden. Voraussetzung ist eine BSA-Basisqualifikation in Mentaltraining oder Gruppentraining beziehungsweise eine vergleichbare Vorbildung, etwa Fitnesstraining, Physiotherapie oder eine pädagogische Grundausbildung. Für die institutsinterne Prüfung ist die Präsenzphase verpflichtend. Eine gesonderte Anerkennung durch Kostenträger ist damit nicht ausgewiesen.

Lerninhalt: Grundlagen zur Integration von Entspannung in gesundheitsorientierten Trainings.

Lerninhalt: progressive Relaxation nach Jacobson.

Lerninhalt: Entspannungsübungen aus anderen Verfahren.

Lerninhalt: spezifische Anwendung von Entspannungstraining.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: BSA-Basisqualifikation als Mentaltraienr/in-B-Lizenz oder Gruppentrainer/in - B-Lizenz oder vergleichbare Vorbildung (z. B. Fitnesstrainer/in, Physiotherapeut/in oder pädagogische Grundausbildung).

Die Teilnahme an der Präsenzphase ist verpflichtend.

Anbieter: BSA-Akademie.

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 10 Std./Woche.

Preisangabe: 898,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.