C-Lizenz (Fitness & Group-Fitness, DFAV e.V.)

Die C-Lizenz des Deutschen Fitness & Aerobic Verbands vermittelt Grundkenntnisse für Fitness- und Gruppenfitnessangebote. Das Programm verbindet das Verständnis körperlicher Funktionen mit trainingswissenschaftlichen Grundlagen. Es setzt bereits eigene praktische Trainingserfahrung voraus.

Anatomie und Physiologie des Bewegungssystems bilden einen Schwerpunkt. Herz-Kreislauf- und Atmungssystem ergänzen die körperlichen Grundlagen. Trainingswissenschaft und angewandte Trainingslehre führen zur Gestaltung von Bewegungseinheiten. Gruppenfitness gehört als eigenes Themenfeld zum Curriculum; bestimmte Kursformate oder Geräteprogramme sind im gespeicherten Eintrag nicht näher festgelegt.

Teilnehmende müssen mindestens 18 Jahre alt sein und mittlere Reife oder einen Hauptschulabschluss mitbringen. Ausreichende körperliche Fitness ist erforderlich. Zusätzlich wird mindestens dreimonatige eigene Erfahrung im Gerätetraining eines Gesundheits- oder Fitnessstudios, in Gruppenfitnesskursen oder in beiden Trainingsformen verlangt. Wie dieser Erfahrungsnachweis erbracht wird, sollte vorab geklärt werden.

Die vorgesehene Dauer beträgt zwei Monate bei ungefähr vier Wochenstunden. Trotz der Bezeichnung C-Lizenz ist im Abschlussfeld keine Prüfung eingetragen. Welche Teilnahme- oder Lizenzunterlagen konkret ausgestellt werden und wofür sie anerkannt sind, muss daher beim Anbieter erfragt werden.

Lerninhalt: Gruppenfitness.

Lerninhalt: Anatomie und Physiologie des Bewegungssystems.

Lerninhalt: Herz-Kreislauf-System.

Lerninhalt: Atmungssystem.

Lerninhalt: trainingswissenschaftliche Kenntnisse.

Lerninhalt: angewandte Traininglehre.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: Mindestens 18 Jahre, Mittlere Reife oder Hauptschulabschluss, ausreichende körperliche Fitness, Nachweis einer mind. dreimonatigen Erfahrung durch Fitness-Training an Geräten im Gesundheits-/Fitnessstudio und/oder Teilnahme an Gruppenfitnesskursen.

Anbieter: Deutscher Fitness & Aerobic Verband e.V..

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 2 Monate.

Lernaufwand: 4 Std./Woche.

Preisangabe: 243,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: keine Prüfung.