Entspannungstrainer/in (A-Lizenz)

Der Lehrgang Entspannungstraining mit A-Lizenz von FlexyFit verbindet körperliche Grundlagen mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden. Anatomie, Physiologie und Trainingslehre bilden den Einstieg. Sportbezogene Kommunikation und Motivation ergänzen die Arbeit mit Teilnehmenden. Gesundheitsförderung, Berufskunde und rechtliche Fragen ordnen eine mögliche Tätigkeit ein.

Mentales und autogenes Training sowie progressive Muskelrelaxation bilden einen Methodenschwerpunkt. Stresstheorie ergänzt das Verständnis von Belastungen. Atemschulung, unterstütztes Dehnen sowie Grundübungen aus Yoga und Pilates erweitern die praktische Themenbreite. Die Methoden sind Kursinhalte und keine pauschale Zusage gesundheitlicher oder therapeutischer Wirkungen.

Entspannung wird außerdem mit Ausdauer, Wirbelsäule und Ernährung verbunden. Stundengestaltung und Planung führen zur Anleitung von Einzel- und Gruppenangeboten. Der Lizenzabschluss ist institutsintern einzuordnen. Ob ein bestimmtes Präventionsangebot oder eine zusätzliche Anerkennung möglich ist, hängt von weiteren Voraussetzungen und der eigenen Vorqualifikation ab.

Erfasst sind zehn Monate bei 16,5 Wochenstunden. Besondere Vorkenntnisse werden nicht verlangt; Internetzugang ist erforderlich. Die institutsinterne Prüfung setzt ausreichende Vorbereitung, 30 nachgewiesene Praxiseinheiten und erfolgreiche Teilnahme am Präsenzseminar voraus. Vor der Anmeldung sollten Organisation und Kosten dieser praktischen Bestandteile sowie der genaue Abschlussnachweis feststehen.

Lerninhalt: Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportkompetenz mit u. a.….

Lerninhalt: Überblick Entspannungsmethoden, Mentales- und autogenes Training, progressive….

Lerninhalt: Assisted Stretching, Atemschulung, Entspannung und Ausdauer, Entspannung und….

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: keine besonderen.

Technische Ausstattung: Internetzugang.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen. Zusätzlich erforderlich: Nachweis über 30 Praxiseinheiten, erfolgreiche Teilnahme am Präsenzseminar.

Anbieter: FlexyFit Plus GmbH.

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 10 Monate.

Lernaufwand: 16.5 Std./Woche.

Preisangabe: 1.890,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.