BODEGA moves Basic Lizenz

Die BODEGA moves Basic Lizenz der IFAA vermittelt Kenntnisse zum Unterricht nach dem BODEGA-moves-Konzept für Einsteiger und Fortgeschrittene. Der Lehrgang dauert vier Monate mit ungefähr dreieinhalb Lernstunden pro Woche. Der Aufbau einer Stunde verbindet Bewegungsfolgen mit Atem und Entspannung.

Zwei Aufwärmphasen, darunter Sonnengruß A, führen in den Hauptteil. Verschiedene Flows und das halbe Vinyasa ergänzen die Bewegungsstruktur. Endentspannung, Asanas und die Lehre der Bandhas gehören ebenfalls zum Curriculum. Die Zusammenfassung zweier Flows greift die Verbindung einzelner Elemente auf.

Pranayama und ein Einblick in die Chakrenlehre erweitern den theoretischen Rahmen. Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse in Yoga und Anatomie. Grundlagen in Gruppenfitness oder Vergleichbares werden zusätzlich empfohlen. Diese Empfehlung sollte nicht als weitere verpflichtende Lizenzstufe verstanden werden.

Technisch benötigst du einen PC mit Internetzugang, E-Mail-Konto, Videowiedergabe und Lautsprechern oder Kopfhörern. Die Abschlussprüfung besteht aus einer theoretischen Onlineprüfung und fünf einzusendenden Videos. Nach bestandener Prüfung wird ein institutsinternes Zertifikat ausgestellt. Der Nachweis ausreichender Vorbereitung gehört zu den Abschlussbedingungen.

Lerninhalt: Grundlagen von BODEGA moves.

Lerninhalt: Aufbau und Inhalte einer BODEGA moves Basic Stunde.

Lerninhalt: Hauptteil einer BODEGA moves Basic Stunde.

Lerninhalt: Warm-up 1.

Lerninhalt: Warm-up 2 (Sonnengruß A).

Lerninhalt: der roter Faden Flow 2.

Lerninhalt: der rote Faden Flow 3.

Lerninhalt: das ½ Vinyasa.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Yoga & Anatomie Grundkenntnisse außerdem werden Grundlagen des Groupfitness oder Vergleichbares empfohlen.

Technische Ausstattung: PC mit Internetzugang, E-Mail-Account und Software zum Abspielen von Film-Dateien sowie Lautsprecher/ Kopfhörer.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Anbieter: IFAA GmbH.

Themenbereich: Weiterbildung.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 4 Monate.

Lernaufwand: 3.5 Std./Woche.

Preisangabe: 549,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: nach bestandener Abschlussprüfung wird ein institutsinternes Zertifikat ausgestellt, die Prüfung besteht aus einer theoretischen Online-Prüfung und 5 Videos, die eingesendet werden müssen.