Fitnesstrainer/in B-Lizenz

Ein Trainingsplan muss zum Menschen passen, der danach trainiert. Die B-Lizenz-Ausbildung der KAF Akademie verbindet dafür Kenntnisse über den Körper mit den Grundlagen der Trainingssteuerung. Das Angebot bereitet auf Aufgaben als Fitnesstrainerin oder Fitnesstrainer in einem Studio vor. Neben den fachlichen Inhalten gehören auch die persönlichen und kommunikativen Fähigkeiten im Traineralltag zum Lehrplan.

Zunächst geht es um Zellen, Gewebe und Muskulatur sowie den aktiven und passiven Bewegungsapparat. Aufbau und Funktion von Herz und Lunge, Kreislauf, Blutdruck und Nervensystem ergänzen diese Grundlage. So werden die Körpersysteme betrachtet, auf die sich unterschiedliche Trainingsbelastungen beziehen. Ein medizinischer Behandlungsabschluss ist mit dem Lehrgang nicht verbunden.

Für die Trainingsplanung behandelt das Programm Anpassungsprozesse, Belastungsnormative und Trainingsprinzipien. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination werden als sportmotorische Fähigkeiten eingeordnet. Ergänzend beschäftigt sich der Kurs mit Energiebedarf, Makro- und Mikronährstoffen sowie Zufuhrempfehlungen. Diese Themen verbinden die Planung einer Belastung mit den Voraussetzungen für ihre Durchführung.

Der Eintrag nennt drei Monate und etwa zwölf Lernstunden pro Woche. Teilnehmende müssen mindestens 18 Jahre alt sein; Trainingserfahrung im Fitnessstudio ist erwünscht, aber nicht als zwingende Voraussetzung formuliert. Benötigt wird ein PC mit Internetzugang. Vorgesehen ist eine institutsinterne Prüfung. Lass dir vorab erläutern, wie praktische Fertigkeiten begleitet und im Abschluss überprüft werden.

Lerninhalt: Soft Skills als Fitnesstrainer.

Lerninhalt: Zelle.

Lerninhalt: Gewebetypen.

Lerninhalt: Muskulatur.

Lerninhalt: aktiver und passiver Bewegungsapparat.

Lerninhalt: Anatomie.

Lerninhalt: Aufbau und Funktion von Herz und Lunge.

Lerninhalt: Herz-Kreislauf-System und Atmung.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Du musst mindestens 18 Jahre alt sein. Weitere Voraussetzungen: trainingserfahrung in einem Fitnessstudio sind wünschenswert.

Technische Ausstattung: PC mit Internetzugang.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Anbieter: KAF Akademie GmbH.

Themenbereich: Gesundheit & Pflege.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 12 Std./Woche.

Preisangabe: 898,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: institutsinterne Prüfung.