Yoga-Präventionstrainer/-in

Die Ausbildung Yoga-Präventionstrainer/in der sporThera-Akademie vermittelt Kenntnisse für Yogaangebote mit präventiver Ausrichtung. Sie dauert 24 Monate mit etwa sieben Lernstunden pro Woche. Der Lehrgang verbindet Yogapraxis, körperbezogene Grundlagen und methodische Fragen der Vermittlung.

Hatha Yoga, Asanas, Pranayama und Meditation bilden zentrale Inhalte. Das Chakrasystem und historische Bezüge ergänzen den theoretischen Rahmen. Ein Übungskatalog sowie yogische Ernährung erweitern die Praxis. Anatomie, Physiologie und grundlegende Körperfunktionen werden ebenfalls behandelt.

Mentale Trainingstechniken, stressregulierende Verfahren und Resilienztraining gehören zum Curriculum. Klinische Forschung zu Yoga sowie methodisch-didaktische Grundlagen ordnen Anwendung und Vermittlung ein. Der gespeicherte Eintrag enthält daraus jedoch keine pauschale Anerkennung als Krankenkassenangebot und keine Erlaubnis zur Heilbehandlung.

Für die Teilnahme werden Freude an Bewegung und Offenheit für Yogapraxis genannt. Technisch brauchst du ein digitales Endgerät mit Internetzugang, Mikrofon und Kamera. Zum Abschluss sind ausreichende Vorbereitung und ein Praxisnachweis über 150 Stunden Yogakurse erforderlich. Als Abschluss ist ein institutsinternes Zertifikat vorgesehen; der Praxisumfang sollte frühzeitig eingeplant werden.

Lerninhalt: Chakra-System.

Lerninhalt: Wirkungen von Asanas.

Lerninhalt: Pranayama und Meditation.

Lerninhalt: Übungskatalog.

Lerninhalt: yogische Ernährung.

Lerninhalt: Hatha Yoga.

Lerninhalt: Anatomie und Physiologie.

Lerninhalt: grundlegende Körperfunktionen.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: Spaß und Freude an Bewegung sowie Offenheit für die Yoga-Praxis.

Technische Ausstattung: digitales Endgerät mit Internetzugang, Mikrofon und Kamera.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen. Zusätzlich erforderlich: 150 Stunden Praxisnachweis Yoga-Kurse.

Anbieter: sporThera-Akademie GbR.

Themenbereich: Technik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 24 Monate.

Lernaufwand: 7 Std./Woche.

Preisangabe: 3.570,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: Institutsinternes Zertifikat.