Stressmanagement und aktive Entspannung

Stressmanagement und aktive Entspannung der Stress-Management-School vermittelt Kenntnisse über verschiedene Entspannungsmethoden. Der Lehrgang beginnt mit Stress und seinen Folgen. Stressabbau und Stressbewältigung durch Entspannungstechniken schaffen den fachlichen Rahmen.

Progressive Muskelrelaxation und autogenes Training gehören zu den genannten Verfahren. Mentales Training und Fantasiereisen ergänzen den Aufbau. Damit stellt das Curriculum mehrere unterschiedliche methodische Zugänge nebeneinander.

Yoga, die Methode der fünf Tibeter, transzendentale Meditation und Qi Gong erweitern die Auswahl. Die Auflistung beschreibt Lehrinhalte, nicht eine garantierte gesundheitliche Wirkung oder eine ärztliche beziehungsweise psychotherapeutische Qualifikation.

Vorausgesetzt werden eine abgeschlossene Berufsausbildung, möglichst in einem passenden Bereich, und praktische Erfahrung im Gesundheitswesen. Hinterlegt sind sechs Monate bei acht Stunden pro Woche. Eine Prüfung ist nicht vorgesehen. Wer den Kurs für eigene Angebote nutzen möchte, sollte deshalb vorab klären, welcher Teilnahmebeleg ausgestellt wird und welche zusätzlichen Anforderungen für die geplante berufliche Tätigkeit gelten.

Lerninhalt: Stressbewältigung durch Entspannungstechniken.

Lerninhalt: Stress und seine Folgen.

Lerninhalt: Stressabbau.

Lerninhalt: Progressive Muskelrelaxation.

Lerninhalt: Autogenes Training.

Lerninhalt: Mentales Training.

Lerninhalt: Fantasiereisen.

Lerninhalt: Yoga.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: abgeschl. Berufsausbildung (möglichst branchenspezifisch) und praktische Erfahrung im Gesundheitsbereich.

Anbieter: Stress-Management-School Christian Mörsch.

Themenbereich: Technik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 6 Monate.

Lernaufwand: 8 Std./Woche.

Preisangabe: 510,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: keine Prüfung.