Wirbelsäulengymnastik Trainer*in

Die Wirbelsäulengymnastik-Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit erweitert vorhandenes Trainingswissen um die Arbeit mit Haltung und Rückenbewegung. Sie behandelt anatomische Grundlagen und die Unterscheidung zwischen Belastung und Beanspruchung.

Motorische Fähigkeiten, Methodik und Didaktik werden mit der praktischen Durchführung von Übungen verbunden. Weitere Inhalte betreffen Wirbelsäulenpathologien und Sport bei unspezifischen Rückenschmerzen. Diese fachlichen Themen ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlungsberechtigung.

Vorausgesetzt sind mindestens 18 Jahre, Deutschkenntnisse mindestens auf B2-Niveau und trainingswissenschaftliche sowie methodisch-didaktische Vorkenntnisse, etwa aus einer Fitnesstrainer-B-Lizenz. Erste Erfahrungen in der Trainingsplanung und Anleitung von Einzelpersonen oder Gruppen sind ebenfalls verlangt.

Der Kurs umfasst drei Monate bei ungefähr 4,5 Stunden pro Woche. Ein internetfähiges digitales Endgerät wird benötigt. Als Abschluss ist ein institutsinternes Zertifikat vorgesehen; eine ausreichende Vorbereitung muss nachgewiesen werden.

Lerninhalt: praktische Durchführung von Übungen in der Wirbelsäulengymnastik.

Lerninhalt: Grundlagen.

Lerninhalt: anatomische Grundlagen.

Lerninhalt: Körperhaltung.

Lerninhalt: Belastung vs. Beanspruchung.

Lerninhalt: motorische Fähigkeiten.

Lerninhalt: Methodik und Didaktik.

Lerninhalt: Pathologien der Wirbelsäule.

Einordnung für deinen Alltag: Vergleiche die Inhalte mit dem, was du beruflich brauchst. Achte auf die verlangten Vorkenntnisse und darauf, wie du das Gelernte üben kannst. Frage nach Betreuung, Prüfungsterminen und möglichen Präsenzphasen. Plane feste Lernzeiten ein.

Für die Teilnahme gilt: Mindestalter von 18 Jahren und gute Deutschkenntnisse auf mindestens B2-Niveau, Trainings-wissenschaftliche und methodisch-didaktische Vorkenntnisse (z. B. durch eine Fitnesstrainer-B-Lizenz) sowie erste Erfahrungen in der Trainingsplanung und Anleitung von Einzelpersonen oder Gruppen.

Technische Ausstattung: digitales Endgerät mit Internetzugang.

Für die Prüfung musst du eine ausreichende Vorbereitung nachweisen.

Anbieter: Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH.

Themenbereich: Pädagogik.

Lernformat: Fernlernen.

Dauer: 3 Monate.

Lernaufwand: 4.5 Std./Woche.

Preisangabe: 299,00 € Lehrgangskosten.

Förderhinweis: Keine Förderangabe.

Abschluss: Institutsinternes Zertifikat.